Des couverts pour mon "Chou vert"

Publié le par Le Bureau

Des couverts pour mon "Chou vert"
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Voici une petite recette venant d'une amapienne qui, dés le premier chou vert, a eu une grande discussion avec lui frown.

Grâce à internet, les réseaux sociaux, un étude poussée de l'ensemble des recettes, le "GCV*" est sorti du lot laugh.

GRATIN de Chou Vert

INGREDIENTS:

  • 1 chou vert de chez Arnaud le Maraichais bien sûr!
  • 1 oignon
  • Quelques gousses d'ail
  • 1/2 L d'eau avec un petit bouillon à ajouter dedans
  • 2 ou 3 oeufs entiers selon la taille
  • 1 flacon de crème fraiche épaisse (un peu plus de 20cl, pour les gourmands)
  • 50g de farine
  • Le nécéssaire habituel, huile, sel-poivre ..

 

PREPARATION:

  • Nettoyer le chou (retrait des premières feuilles, les plus abimées)
  • Blanchir (optionnel)
  • Faire bouillir les feuilles dans une grosse casserole d'eau (ou à la vapeur )
  • Emincer les feuilles pour plus de facilité
  • Emincer l'ail et l'oignon et faire suer dans une grosse poêle avec un peu d'huile d'olive
  • Ajouter le chou plus le l'eau et le bouillon, remuer de temps en temps, 30 min de cuisson
  • En parallèle, monter le four a 180°C
  • Retirer la poêle du feu et ajouter les oeufs entiers, la farine et la crème
  • Mélanger le tout, et ajuster avec le nécessaire (sel-poivre, épices au cas ou ...)
  • Remplir des petites et mignonnes cocottes (ou des petits récipients, ça fait l'affaire aussi)
  • 30 à 40 min au four (possible de mettre du fromage dessus et ou des bouts de saucisses dedans pour encore plus de "hum c'est trop bon" 

Bon appétit !

 

 

 

 

*Gratin de Chou Vert

 

 

 

 

 

Publié dans RECETTES, 2019

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